NUESTRA SALUD PARTE DE UNA BUENA ALIMENTACION

El acto de comer puede pasar de ser uno de los mayores placeres de la vida, a ser tu pero enemigo. Teniendo en cuenta que comemos varias veces al día para poder estar en unas buenas condiciones tanto mentales como físicas, si tenemos algún problema relacionado con este acto de comer, tanto por defecto como por exceso, puede ser algo indescriptible.

Cada año millones de personas se ven afectadas por serios problemas alimentarios: literalmente, se matan de hambre. La gran  mayoría de los afectados son adolescentes y en especial del sexo femenino. Una de las razones por las que las mujeres de esta edad son particularmente vulnerables  a este tipo de problemas es la tendencia a seguir dietas estrictas para  conseguir una figura ‘ideal’. Las investigaciones  realizadas indican que las dietas tan rigurosas juegan un papel muy importante para disparar los trastornos del comer, condiciones que tienden a hacerse crónicas y que incluso amenazan la vida.

Las consecuencias de los problemas del comer pueden ser severas, por ejemplo, uno de cada diez casos de anorexia conduce a la muerte por hambre, paro cardiaco, otras complicaciones médicas o suicidio. Afortunadamente, la información creciente sobre los peligros de los trastornos alimentarios y la amplia cobertura de los medios de difusión propicia que hoy en día muchas personas busquen ayuda. Sin embargo todavía hay quienes se niegan a admitir que tienen un problema y no se someten a tratamiento. Los integrantes de la familia, los amigos y los maestros pueden ayudar a reconocer el problema y motivar a la persona que la padece a aceptar tratamiento.

Podemos ver que el espacio donde se ocasiona este efecto es la sociedad por la influencia que ejerce en el ser humano, donde el eje de nuestra cultura es la alimentación la cual es necesaria para el organismo, pero desafortunadamente se han creado muchos mitos alrededor de la ella.

Podemos mirar que este problema ya viene de tiempos atrás, se podría decir que los medios de comunicación han influido en nuestras vidas, donde provocaron que más de la tercera parte de la juventud quiera adelgazar, debido a la presión que el medio ejerce sobre esta.

¿Podemos seguir siendo víctimas de un estereotipo y seguir jugando con nuestra vida?